血脂在人體中起著什麼作用?什麼情況就屬於高血脂了?如何降下來?
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血脂在人體中起著什麼作用?什麼情況就屬於高血脂了?如何降下來?

現如今體檢發現血脂高的人越來越多,有關各種高血脂的危害也越來越受到人們的重視,但是血脂首先是人體正常生命活動所需要的物質,缺少了血脂很多正常的生理活動便不能進行,所以對血脂的作用要有清楚的了解,才能更好地維持它的穩定,避免高血脂帶來的危害。

那麼,人體中的的血脂都有什麼作用呢?以平常血脂檢查中涉及到的四種成分。

總膽固醇

它是人體中各種膽固醇的總和。膽固醇是構成人體細胞膜的主要成分,就像是建高樓大廈的框架,細胞膜的框架就是由各種膽固醇搭建起來的,其中飽和脂肪酸較硬且流動性差,而不飽和脂肪酸較軟而流動性強,共同組成了細胞膜。人體中的膽固醇有五分之一來源於食物,其餘的五分之四由肝臟合成。

總膽固醇正常值小於等於5.17mmol/L,當超過5.69mmol/L時提示應及時採取藥物治療措施。

甘油三脂

這是一種供給人體組織細胞進行生理活動的能量物質,是保證人體進行正常新陳代謝所必須的能源物質之一。它並不是從食物中直接攝取的,而是在肝臟中將從食物中吸收的脂肪酸與葡萄分解後的產物甘油合成在一起而形成的,它的高低與所吃食物中含有的脂肪酸與碳水化合物的多少有關。

甘油三酯正常值是小於1.70mmol/l,當高於2.26mmol/l即應積極採取乾預措施,大於5.64mmol/L應及時用藥治療。

低密度脂蛋白

它是由肝臟以蛋白質與膽固醇為原料合成的一種複合膽固醇,它的作用就像是一輛運輸車,承擔著把膽固醇等運送進組織細胞中的任務,沒有它的運輸膽固醇等就不能被利用,不但正常的生理活動不能進行,還會造成膽固醇在血液中大量堆積。

低密度脂蛋白正常值是小於等於3.17mmol/L,高於此值時均應積極治療,特別是糖尿病、高血壓患者應控制在2.6mmol/L以下,患者心腦血管病者應控制在1.8mmol/L以下。

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高密度脂蛋白

它也是由肝臟合成的一種複合型膽固醇,但它所起的作用正好與低密度脂蛋白相反,它可以將組織細胞中用不了的膽固醇,從血液中運送回肝臟進行分解和貯存,減少組織細胞中有過多膽固醇沉積以及降低血液中膽固醇的含量,起到降低膽固醇水平的作用。

其正常值是大於1.04mmol/L,目前還沒有專門提升高密度膽固醇的藥物。

由此可見,各項血脂都是人體正常生理活動必不可少的,但如果含量超過需要量就可能產生不良後果,比如甘油三酯過多造成能量過剩,不得不沉積到皮下進行貯存,造成了肥胖的發生;低密度脂蛋白過高,運送進血管內皮中的膽固醇過多,就會引起動脈粥樣硬化等,所以為了健康要避免血脂過高的發生。

從上面說到的各項血脂的來源上可以看到,大部分是由肝臟合成的,少部分由食物中攝取,而且不僅與吃了多少高脂肪的食物有關,也與含有大量碳水化合物的主食攝入過量有關。所以要想降低血脂,在控制脂肪與主食攝入的同時,關鍵的還是要改善肝臟的代謝功能,而最有效的措施是合理飲食確保各種營養素有科學的配比,同時加強運動鍛煉、作息規律維護正常的生理節律以提高身體的各項代謝功能。

本文純粹分享,身體不適仍須尋求醫生建議!

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