引起血糖偏高的因素有哪些?
心血管

引起血糖偏高的因素有哪些?

其實糖尿病並不可怕,可怕的是糖尿病所引起的並發症,也會嚴重影響各項器官的正常運作,危及到個人的生命。
所以在生活中一旦出現血糖升高的情況,要積極進行治療,避免血糖居高不下,影響個人健康!

引起血糖偏高的因素有哪些?

1、日常生活中飲食不注意,經常食用一些高熱量,高油膩,甜食類的食物,加重血管負擔,影響血糖的穩定。

2、對於一些身材過度肥胖,營養過剩,肝腎功能不全,也會導致糖尿病的情況產生,影響他血糖的問題。

3、像糖尿病具有一定的遺傳因素,如果說家族中存在糖尿病的情況,那麼後者患上糖尿病的機率也是比較大的。

4、長期胡亂服用藥物也會影響到血糖的穩定,從而就會刺激血管受到損傷加重病情的發生。

所以說,血糖升高,對於身體影響也是比較大的,在生活中一定要積極做出調控,這樣才可以預防並發症的問題加重,影響自身健康。

血糖升高,身體會有哪些異常表現?

1、異常飢餓

對於高血糖患者來說,當血糖升高時往往會出現異常飢餓的情況,這也是由於體內血糖升高影響正常的消化吸收,這樣就會伴隨出現異常飢餓的問題。

2、口渴

對於一些高血糖患者來說,血糖升高,體內水分流失過快,也會伴隨出現異常口渴的情況,而且也會伴隨出現尿液增多,起夜頻繁的問題。

3、皮膚瘙癢

對於一些糖尿病患者來說,在一段時間內也會出現皮膚瘙癢的問題,這是因為在現場升高的過程中,從而刺激的皮膚狀態,導致皮膚異常瘙癢的問題產生。

4、視力減退

糖尿病患者也會出現視力減退的問題,這也是由於血糖升高,從而刺激視網膜病變,也會影響到正常的視力,伴隨視力模糊、視力下降的情況,所以千萬不要忽視了。

“新血糖標準”已公佈,建議自查!

根據2022年公佈的最新血糖標準值,空腹血糖水平應在3.9~6.1mmol/L之間。該範圍內之外,如果高於正常值的話,則判定於高血糖如果低於正常值則是屬於低血糖的表現。
而進食後兩個小時的數值也是要注意不要高於7.8 mmol/L。
當然不同的年齡段也是有著不同的血糖水平,不能夠一個而論,以免導致血糖控制不合理,影響到個人的健康。

1、青少年人群(12~20歲)

對於青少年來說,處在生長發育期,代謝相對比較旺盛,所以對於血糖以及真體的熱量消耗都是比較大的,所以血糖相對比較嚴格,正常的空腹血糖應該保持在4.4~6.1mmol/L之間,餐後血糖不應該高於8.0mmol/L

2、中年階段(30-50歲)

對一些中年人來說,長期處在高壓的情況下,既要照顧家庭又要忙於工作,所以在平時飲食很少注重飲食,從而導致血糖升高的情況,所以也要注意空腹血糖在3.9-6.0mmol/L之間是正常的。
而體內的當空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之間,屬於空腹血糖過高,一旦說空腹血糖大於7.0mmol/L,也有可能是糖尿病的表現。

3、老年階段(50歲以上的人群

對於一些老年人來說,上了年紀之後,各項器官功能大,不如在這個時候血糖值也是相對比較鬆的,空腹要求為3.9-6.1mmol/L,餐後兩個小時的血糖正常值是3.9-7.8mmol/L。
而對於一些80~85的老年人來說,空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐後血糖在10mmol/L以下這也是比較正常的。
所以在生活中一定要注重對於血糖的控制,避免血糖急劇升高,加重病情的發生。

降血糖:做好3件事

1、常吃降糖食物

對於一些糖尿病患者來說,若想調控體內的血糖水平的話,在日常生活中,可以選擇常吃一些有助於降糖的食物,比如說苦瓜,冬瓜,桑葉,石斛等等。
能夠幫助促進體內胰島素的分泌,將體內血糖控制在合理的範圍內,降低患上糖尿病以及並發症的機率,保證身體的健康。

2、堅持適當運動

糖尿病患者在日常生活中,也要注重適當的運動,這樣才能夠幫助增強自身的代謝能力,促進體內毒素排出,幫助減肥瘦身,減輕胰島負擔。
同時也能夠幫助提高胰島功能,促進胰島素的分泌劑量,降低血糖的功效,所以在平時,適當的運動,有助於穩定血糖,預防並發症的問題產生。

3、合理用藥、監測血糖

對於高血糖患者來說,在日常生活中一定要注重血糖的監測,按時測量血糖。
一旦出現血糖波動過大的情況,也要及時去醫院進行相關治療檢查,謹遵醫囑合理服用藥物,這樣才可以避免血糖居高不下,加重病情的發生,影響的個人的健康。

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